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這2種食材是肝的「救命鑰匙」,多吃一口,肝毒少一點

傻小豬 2018-04-05 檢舉

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這2種食材是肝的“救命鑰匙”,多吃一口,肝毒少一點

現在人們會經常因為一些不良的生活習慣而造成肝損傷,比如說抽煙、喝酒等。

肝一旦受傷就特別容易影響身體健康。所以別人說“養肝就是在養命”,

那麼如何知道自己肝不好?肝不好要吃什麼呢?

身體的這4個信號告訴你,肝不好,“救救他”!

1)指甲

中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,一旦指甲出現黑線,就得注意了,

指甲出現這種紋路,說明肝失疏洩,氣滯血瘀,血液循環不流暢,不足以滋養整個身體就說明肝出問題了。

2)蜘蛛痣

身上紅痣呈蜘蛛形散開。

尤其在上半身較多,呈紅色或棕色、青 色,壓之不退,大小不一,

多數高出皮面,也可發生任何年齡,無自覺不適 。

3)粉刺增多

粉刺簡直就是女生的“噩夢”,粉刺增多大部分原因是肝髒功能降低,肝髒則能分解掉一些黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡,

使得人體體質的分泌處於平衡狀態。若肝髒功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺激增。

這2種食材是肝的“救命鑰匙”,多吃一口,肝毒少一點

丁子香紅茶

每天喝點養肝排毒茶,促進毒素排出的同時還能夠促進血液循環,減少損傷肝髒。

保護肝髒,適合喝丁子香紅茶,丁子香的藥用價值大,醫書《醫林纂要》就有記載道:

“補肝、潤命門,暖胃、去中寒,瀉肺、散風濕。”

發酵過的丁子香葉,製成丁子香紅茶,具備調節人體新陳代謝的許多有益成分生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類等,

可清熱解毒、調理肝髒經氣、疏肝解鬱,促進肝髒排毒,修復受損的肝細胞,從而達到保肝護肝的效果。

特別是一些喜歡熬夜喝酒的人士,肝一般都會有受損,多喝丁子香紅茶可以很好的預防肝炎、脂肪肝等疾病。

草莓

肝火旺盛一定要多吃草莓,草莓不光是顏值高,還是去肝火的高手。

從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。

草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,還具有明目、排毒的作用。

參考來源

來源:www.coco01.me
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