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掌握技巧練好殺球不是問題

對於球友而言,學一項簡單實用的技術,或許綽綽有餘,比如單腳的起跳殺球。它不同於雙腳起跳殺球,因為雙腳起跳殺球對於一個人的綜合能力要求極其高,而單腳起跳殺球更適用于業餘球友。

這種有很大的欣賞價值,對業餘球友來說不實用

單腳起跳殺球,與起跳打高遠球的動作類似,差別就是最後的出拍方向,一個下壓,一個向後場。相信只要稍微會打高遠球的球友,都可以掌握這種殺球,而且專業女單球員就是依靠這種殺球技術。相比其他殺球方式而言,這種方式更為實用。

利用三天假期的時間,多學習,勤練習,增強後場的威脅!

動作要領:

1、擊球前,身體先半側對球網,右腳在後,左腳在前,兩腳尖均踮起,身體重心自然落在右腳掌上。右手採用正手握拍法握拍,自然將球拍舉到右肩側上方,左手自然上舉,眼睛注視來球。

單腳蹬跳步伐,旨在利用身體,增加擊球力量

2、當球下落到接近擊球點高度時,屈膝下降身體重心,右腿用力向上蹬伸,兩肩同時上提,以便躍起後在空中引拍展體成反弓形,在盡可能高的擊球點利用全身的協調用力實施扣殺。

持拍正面標準動作演示

持拍側面標準動作演示

3、引拍後,球在最高點即將下落時,轉體收腹帶動持拍臂全速向前上轉而向前下方揮拍擊球,擊球點在右肩的前上方,要比擊高球時更偏前一些,拍面下壓。為了使殺球兇猛有力,大肌肉群參與工作較多,整個動作舒展協調,連貫流暢。擊球瞬間前臂旋內,手腕應迅猛地向下“扣壓”,在球拍擊到球的一瞬間,突然用力握緊球拍,使整個擊球動作猶如“鞭打”,集中到擊球點上。拍面要正擊來球的後部。

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來源:www.toutiao.com
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