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掌握技巧練好殺球不是問題

有球側面標準動作演示

上肢動作

4、擊球後,隨動作慣性球拍揮至左腹前後收回到胸前,左腳落地後向前蹬伸,同時右腳向擊球方向邁出,以便迅速上網。

單腳跳殺+上網練習

注意:

1、殺球之前的準備,身體的放鬆狀態很重要;

2、要利用上交叉換步轉動,帶給身體的力量,增加擊球力量;

3、殺球後,要保持下一拍的連貫性,不要不準備下一拍。

訓練方式:

一人殺球,一人喂球。殺球練習者要體會多體會發力、殺球拍面的控制,多多練習,才能熟練掌握並應用。

來源:www.toutiao.com
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